4 إيماءات غير ضارة تشكل خطورة كبيرة على صحتك

لكي تكون بصحة جيدة ، عليك أن تحاول الاعتناء بنفسك وأن يكون لديك نمط حياة صحي. في بعض الأحيان نقوم بأشياء غير ضارة تشكل خطرًا على صحتنا دون أن ندرك ذلك.

إذن ما هي هذه التصرفات التي نقوم بها دون وعي والتي تشكل خطورة على صحتنا؟ في هذه المقالة ، سنراجع 4 إيماءات غير ضارة تشكل خطورة كبيرة على صحتك.

1. ترك الهاتف والكمبيوتر المحمول متسخين

هواتفنا المحمولة هي مركز عالمنا. نأخذهم في كل مكان. سواء في وسائل النقل العام أو حتى في أماكن غير معتادة مثل المرحاض. لقد أصبحوا رفقاءنا الأكثر إخلاصًا.

ومع ذلك ، هل تساءلت يومًا ما إذا كان هاتفك الذكي قد قضى على البكتيريا؟

في الواقع ، هذه البكتيريا موجودة في كل مكان تقريبًا. إنهم في الهواء وعلى الأشياء والهاتف الذكي الخاص بك ليس استثناءً. لهذا السبب ، قد يكون من الخطير جدًا ترك هاتفك الذكي متسخًا. من ناحية أخرى ، هناك كائن آخر نستخدمه بشكل متكرر ونفشل في تنظيفه. هذا هو الكمبيوتر المحمول الخاص بك.

قد يبدو عدم تنظيف الهاتف والكمبيوتر المحمول بمثابة لفتة تافهة. ومع ذلك ، فإن هذه اللفتة غير المؤذية يمكن أن تكون خطيرة جدًا على صحتك. لأنك تتعرض لأعشاش حقيقية للبكتيريا. لذلك من الضروري تنظيف هاتفك الذكي والكمبيوتر المحمول وتعقيمهما بشكل متكرر. يمكنك اختيار محلول كحول الأيزوبروبيل.

2. رتب سريرك في الصباح

إذا كنت معتادًا على ترتيب سريرك في الصباح فور الاستيقاظ من النوم ، فتوقف عن فعل ذلك. لأن دراسة حديثة (دراسة بريطانية) كشفت أن ترتيب سريرك في الصباح يشكل خطورة على صحتك.

وبالفعل ، فإن ترتيب فراشك في الصباح يساعد على تطور وانتشار عث الغبار وبق الفراش.

هذه العث هي سبب مشاكل جلدية معينة مثل الأكزيما أو خلايا النحل. يمكن أن تسبب أيضًا الربو وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى. للتخلص من عث الغبار ، من الأفضل ترك سريرك يخرج من الهواء. وأثناء النهار ، يمكنك الاعتناء بسريرك دون خوف.

ليس من الحكمة أن تفعل ذلك بمجرد استيقاظك. وقبل كل شيء ، لا تنس التخلص من الملاءات عند ترتيب سريرك لتفريغ الرطوبة التي تمت إزالتها أثناء الليل.

3. نسيان إغلاق غطاء المرحاض قبل شطف المرحاض

يمكننا أن نطلب من أنفسنا التعليق على واحدة من أكثر الإيماءات حميدة ، وهي ترك مقعد المرحاض مفتوحًا ، هل يمكن أن يكون ذلك خطيرًا؟ حسنًا ، يصبح! عندما تقوم بغسل المرحاض ، يتم دفع الجراثيم الموجودة في قاع المرحاض في الهواء.

لذلك إذا نسيت إغلاق الغطاء قبل التنظيف ، تنتشر الجراثيم والبكتيريا. وبدون شك تعرض نفسك بشكل خطير للأوبئة وجميع أنواع الجراثيم والبكتيريا.

لذا ، للحفاظ على صحتك ، لا تنسى إغلاق غطاء المرحاض قبل الشطف.

4. النوم مع سراويل الخاص بك على

إذا كنت معتادًا على النوم بملابسك الداخلية ، يجب أن تعلم أنها غير ضارة ولكنها تشكل خطورة على صحتك. يمكن أن يسبب النوم في سراويلك الداخلية التهاب المثانة والالتهابات الفطرية والتهيج. في الواقع ، يحتوي نسيج الملابس الداخلية على بكتيريا وجراثيم وخاصة سراويل داخلية مصنوعة من مواد تركيبية. من الخطر حقًا النوم في الملابس الداخلية. وهذا ينطبق على كل من الرجال والنساء. إذا كانت النساء يفكرن في التهاب المثانة ، على سبيل المثال ، فإن الرجال ليسوا محصنين ضد العدوى.

يتحدث طبيب المسالك البولية براين شتايكسنر في أعمدة موقع Mens Health.com. ويكشف أن: “في الحرارة والرطوبة ، يمكن أن تنمو البكتيريا أيضًا تحت حزام الخصر.”