هل ترغب في تنقية جسمك وتحقيق الرفاهية التي تريدها؟ أم تريد شيئًا أكثر تحديدًا وشخصية؟ حسنًا ، فكرنا في رفاهيتك. لهذا الغرض ، قمنا بإعداد قائمة بأفضل 4 علاجات لتقليل التوتر ومخاوفك الصحية ومنحك وضعية جيدة.
هل أنت مستعد لاكتشافهم؟ إذا كان الأمر كذلك ، دعنا نذهب.
1. العلاج النفسي من وحي التحليلي
علاج مقدم على أساس التحليل النفسي ، والعمل مع اللاوعي ، والقمع ونقل المعلومات إلى المعالج … لن تضطر إلى الاستلقاء على الأريكة.
عليك فقط الجلوس أمام المعالج. سيشرح المعالج أساسيات الرفاهية ، ويطرح الأسئلة ، لكنه لن يعطي أدلة محددة.
أنت تتساءل بالتأكيد ما الذي يمكن أن يقدمه لك هذا العلاج ، أليس كذلك؟ نفضل أن تقرأ لتكتشف.
من يمكنه أخذ هذا العلاج؟
هذا العلاج مخصص للأشخاص الذين يحتاجون إلى فهم ما يجري بداخلهم والحصول على مزيد من الرفاهية. لهذا ، يريدون بيئة أكثر تفاعلية وأقل تقييدًا.
مثالي للأشخاص الذين يحتاجون إلى الدعم والرفاهية ، مثل الرهاب ، ولكن أيضًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل نفسية ولكن لا تظهر عليهم أعراض محددة.
2. تحليل المعاملات لضمان رفاهيتك
يعتمد على فكرة أن كل شخصية تتكون من ثلاث حالات: نفس الطفل ، ونفس الوالد والنفس البالغ. يخاطب المعالج الذات البالغة ، المرتبطة بالواقع الموضوعي ، لمساعدتها على تحديد تأثير الذاتين الأخريين في علاقاتها مع المعاملات الأخرى المسماة.
اعتمادًا على ظروف حياتك ، فإن واحدة أو أخرى من هذه الذات لها الأسبقية على الآخرين. استنادًا إلى التواصل والتعبير العاطفي ، غالبًا ما يستخدم تحليل المعاملات جلسات عمل جماعية للتعبير عن حالتك الصحية.
وهو يقوم على فكرة أن الشخصية تتكون من ثلاثة أنواع مختلفة من الحالات: نفس الطفل ، والذات الأبوية ، والنفس البالغ.
مثالي للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في العلاقات أو الذين يعيشون مع شعور بالفشل.
3. تحقيق الرفاهية: استخدم علاج الجشطالت
إنه علاج لا يسعى إلى تحديد أسباب المشكلة ، بل يقود المريض إلى تحديد أدائه من أجل تفسير استجاباته الخاصة لتتوافق مع البيئة. يصبح المريض على دراية بمشاعره وتجربته النفسية.
للقيام بذلك ، يمكن للمعالج أن يطلب من المريض وصف بعض الإيماءات اللاواعية أو تقليد شخص من حوله من أجل فهمها بشكل أفضل. سيكون المعالج أيضًا منتبهًا لبعض الإيماءات والتأثيرات اللغوية وتصريفات الصوت والابتسامات التي تخبرنا كثيرًا عن مشاعر المريض.
4. التنويم المغناطيسي: حل مثالي لاستعادة الصحة المثلى.
كل من يريد التخلص من إدمان (تبغ ، كحول) أو عرضة للجسدنة. أولئك الذين يعانون من اضطرابات الأكل أو الجنس أو النوم. يمكن أن تكون فعالة في بضع جلسات.
يستخدم التنويم المغناطيسي لفترة طويلة جدًا ، مما يجعل المريض في حالة وعي معينة من لحظة الاسترخاء العميق. يستخدم المعالج الاستعارات لإيقاظ العقل الباطن للمريض ، والذي يبحث بعد ذلك عن الحلول والموارد من الداخل. بعد الجلسة ، يشاركون معًا التقدم المحرز في هذه التجربة.
من يمكنه استخدام العلاج بالتنويم المغناطيسي؟
الأشخاص الذين يرغبون في تحرير أنفسهم من الإدمان (الكحول والتبغ) أو تطوير الجسدنة. أي شخص يعاني من اضطرابات في الأكل أو الجنس أو النوم. إنه علاج أثبت فعاليته للغاية مع نتائج صحية بعد بضع جلسات.
Post A Comment: