الأساسيات التي يجب معرفتها عن ماء الأرز

ماء الأرز يعجب عالم الجمال على الإنترنت منذ بعض الوقت ، ولسبب وجيه! يشبه ماء الأرز سائلًا حليبيًا ، ويرجع ذلك إلى بقايا النشا التي خلفها الأرز. بالإضافة إلى أنه غني بالمعادن والفيتامينات وهو مشروب صحي. ومع ذلك ، لماذا تحظى بشعبية كبيرة ، لماذا تعتمدها وقبل كل شيء ، كيف تفعل ذلك؟ ها هي الأجوبة!

لماذا نستخدم ماء الأرز؟

إذا كنت لا تفهم سبب شهرة ماء الأرز هذه الأيام ، فإليك بعض الأسباب وراء ذلك!

يساعد على منع مشاكل الجلد

من المعروف أن ماء الأرز يقي من تهيج الجلد الناجم عن كبريتات لوريل الصوديوم الموجودة في المنظفات والشامبو ومحاليل التنظيف. يعمل شطف وجهك بماء الأرز البارد مرتين يوميًا على إحداث عجائب على البشرة. كما أنه يعمل بمثابة تونر رائع يساعد على تنظيف وشد مسام بشرتك ويعمل كمنتج مضاد للشيخوخة.

هي جيدة للشعر

غني بالفيتامينات A و C و D و E ، يعيد ماء الأرز لمعان الشعر المفقود ويعزز نمو الشعر. تشير دراسة أجريت عام 2010 إلى أن الاستخدام المتكرر لماء الأرز لغسل الشعر يزيد من مرونة الشعر ويقلل من الاحتكاك السطحي. بالإضافة إلى أنه ينعم الشعر الجاف ويزيد من لمعانه. ضعي ماء الأرز على شعرك واتركيه لمدة تزيد عن ساعة ، ثم اشطفيه بشامبو وبلسم معتدل. هذا هو سبا شعرك!

يعطي الطاقة

محتوى الكربوهيدرات في ماء الأرز يقطع شوطًا طويلاً في تعزيز طاقة الشخص. يمتص الجسم بسهولة محتوى الماء ويحوله بسهولة إلى طاقة. أنت الآن تعرف كيفية استبدال المشروبات الغازية في المرة القادمة التي تحتاج فيها إلى شيء لتعزيز تمرينك. فقط اذهب إلى المطبخ واسكب كوبًا لنفسك! أيضًا ، يمكن لمياه الأرز أن تحل محل بعض حليب النباتات في العصائر.

ماء الأرز يريح جسمك

أضف بعض ماء الأرز إلى حمامك. يريح جسمك من توتره وتعبه مما يهدئ عقلك. يترك بشرتك منتعشة ومتجددة. يمكن أيضًا إضافته إلى ماء الاستحمام للأطفال فوق خمسة أشهر لمنع مشاكل الجلد وأيضًا حتى يمكن أن ينتشروا بعد يوم مرهق بشكل خاص.

كيف تحصل على ماء الأرز؟

لجني هذه الفوائد الرائعة لمياه الأرز ، ما عليك سوى جمع الماء الذي تستخدمه لشطف الأرز. أيضًا ، إذا كنت لا ترغب في طهي الأرز ، فقط قم بطحن باقي الأرز لعمل مقشر أو قناع للوجه. لتحضير ماء الأرز ، سوف تحتاجين إلى:

• 1/2 كوب أرز غير مطبوخ (بني ، أبيض ، بسمتي ، طويل الحبة ، قصير الحبة ، ياسمين ، أو أي شيء لديك)
• 2 إلى 3 أكواب من الماء

لتحضير ماء الأرز ، اشطف الأرز أولاً بحوالي كوب من الماء لإزالة أي أوساخ أو شوائب. ثم نضع الأرز في وعاء ونغطيه بالماء. اترك الأرز ينقع لمدة 15 إلى 30 دقيقة.

حركه حوله أو اعجنه برفق حتى يتحول الماء إلى عكر. يساعد ذلك على تسريب الفيتامينات والمعادن إلى الماء ، مما يتيح شطفًا مغذيًا لشعرك وبشرتك.

صفي ماء الأرز في وعاء نظيف. ماء الأرز جاهز للاستخدام. هذه طريقة سريعة لصنع ماء الأرز.

• يمكنك استخدام هذا الماء لشعرك أو وجهك ، أو تركه يتخمر لفائدة أفضل.

صنع ماء الأرز المخمر

بمجرد جمع ماء الأرز ، اتركه في درجة حرارة الغرفة لمدة يوم أو حتى يصبح حامضيًا قليلاً ، مما يعني أنه قد بدأ في التخمر. قد يستغرق ذلك ما بين 24 و 48 ساعة ، حسب درجة الحرارة. كلما ارتفعت درجة الحرارة المحيطة ، زادت سرعة عملية التخمير.

لتقليل وقت التخمير ، اترك الأرز في الماء وقم بتصفيته بمجرد أن يتخمر. (اتركه مغطى لمدة 12-24 ساعة). بعض الوصفات التقليدية تغلي ماء الأرز المخمر ، والبعض الآخر لا يغلي. يختلف شعر كل شخص عن الآخر ، جرب كلا الطريقتين لمعرفة ما يناسبك.

• ماء الأرز المخمر قوي جدًا ، لذا قد تحتاج إلى تخفيفه بكوب أو اثنين من الماء الساخن قبل استخدامه. اضبطيه وفقًا لاحتياجات شعرك ، واستخدمي المزيد للشعر الجاف وأقل للشعر الدهني.

تحضير ماء الأرز بالغليان

يمكنك أيضًا سلق الأرز لاستخراج الماء. للقيام بذلك ، اغلي الأرز باستخدام ماء أكثر من المعتاد. بمجرد أن يبدأ الأرز في الغليان ، افصل الماء الزائد واستخدمه. يمكنك أيضًا ترك الأرز ينضج تمامًا وتصفيته واستخدام الماء الزائد.

• سيكون ماء الأرز مركزًا ، لذا يرجى تخفيفه بالماء العادي حتى يصبح عكرًا قليلاً.

يمكنك تخزين ماء الأرز في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع. رجه جيدًا قبل استخدامه.

ظهر منشور أساسيات مياه الأرز أولاً على Soolide.